「シリカのひみつ」を教えるよ！
この絵は、私たちの体にとってとっても大切な「シリカ（ケイ素）」っていうものについて、わかりやすく教えてくれる絵だよ。
★まずは左側を見て！シリカを摂ると、体にどんないいことがあるかな？
シリカは、私たちの体を元気にする「魔法の栄養素」みたいなものなんだ。
お肌がぷるぷる！（左上の女の子の絵）
お肌を元気にする「コラーゲン」っていうものを、作るお手伝いをしてくれるよ。
髪がツヤツヤ、爪も強い！（真ん中の上の絵）
髪や爪の「材料」になって、丈夫にしてくれるよ。
骨と関節が丈夫！（左下の骨の絵）
骨を強くする「カルシウム」を、体にしっかり取り込むお手伝いをするよ。
血管が柔らかい！（真ん中の下の血管の絵）
血が通る道（血管）を柔らかく保って、健康にしてくれるよ。
★次は右側！ここがとっても大切なポイントだよ。
シリカは、**「大人になると減っちゃう」**んだって！
棒グラフを見てみて！
20代（お兄さん・お姉さん）の時はたくさんあるのに、30代、40代、50代以上（おじいちゃん・おばあちゃん）になるにつれて、どんどんシリカの量が減っているよね？
どうして減っちゃうの？
①体の中で自分で作れない！（体の中で自然にできるものじゃないんだ）
②ご飯だけでは足りないことが多い！（普段のご飯だけだと、十分な量を摂るのが難しいんだ）
③だから、外から摂らなきゃいけない！（シリカが入ったお水を飲んだり、サプリメントで摂ったりする必要があるんだよ）
まとめると…
シリカは、お肌や髪、骨を元気にしてくれる、とても大切な栄養素。でも、大人になるとどんどん減ってしまうから、意識してお水や食べ物から摂ろうね！というお話でした。
みんなも、元気に過ごすためにシリカのことを覚えておいてね！
※上記情報は、シリカについての一般論を要約したものです。出典は様々ですので掲載しておりません。
スタッフ